毎日やろう!ドリブルがうまくなる9分間ドリブルトレーニング【バスケトレーニング】

バスケトレーニング

今回は、9分間ドリブルトレーニングです!

Training 30秒
Rest 5秒

ARUコーチと一緒に、9分間いろんな種類のドリブルトレーニングを全力で挑戦しよう!

  1. Pound Dribble Right hand
  2. Pound Dribble left hand
  3. Low Dribble Right hand
  4. Low Dribble left hand
  5. High&Low Dribble Right hand
  6. High&Low Dribble left hand
  7. Side to Side Dribble Right hand
  8. Side to Side Dribble left hand
  9. Pound&Cross Dribble
  10. Pound&Behind Cross Dribble
  11. Through the Legs Dribble
  12. Push&Pull Dribble Left hand
  13. Push&Pull Dribble Right hand
  14. Figure Eight Dribble
  15. Pound&3Cross Dribble
  16. 3Cross Dribble

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