【バスケレッスン】ハンドリングWorkOut ボールを取りに来たDEFをかわす Quick Wrap Around

バスケレッスン

①パウンドしてWrap
リズム大事!

②パウンドなしWrap

③連続Wrap
身体の使い方大事!
どの足でボールを拾うとか

④Wrap ビハインド Through
※足の踏み方-クロスステップで走ります
※タイミング-踏むと同時にボールをつきます

⑤Wrap レッグ Through
足の踏み方とボールをつくタイミングは同じです

⑥ビハインドWrap Through
足の踏み方とボールをつくタイミングは同じです

MIXしてフリースタイルで練習しよう!


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