【バスケレッスン】ドリブルスキル 大事!ヘジテーションでアタック

バスケレッスン

①ポケットからクロスオーバー
反対の手はボールを覆う
連動して動きをつけよう

②シュートからへジアタック
実践的にやってみよう!
※いつでもキャッチできる手がシュートフェイクに!
足とボールのタイミングが大事!
ディフェンスをイメージして練習しよう

③インバートドロップからアタック

④ビハインドストップからアタック
実践的にやってみよう!
止まった時の手とゴールを見るだけでシュートフェイクに

スムーズにできるポイント
ドリブルと足のタイミングを合わせよう!
ディフェンスをイメージして練習しよう!

⑤ピボットでインバートアタック
逆の手の意識は同じです

⑥スルーザレッグからアタック
スムーズにできるポイント
ドリブルと足のタイミング
引く時のドリブルを斜め後ろにつく

身体がボールを自在にコントロールできるように

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