【バスケレッスン】ハンドリングWorkOut プッシュクロス、イン&アウト

バスケレッスン

①バウンドしてIn&Out
Point:外足の蹴りと同時にボールをOutする

②連続In&Out
Point:リズム、足の蹴りとボールをIn&Outにするタイミング

③プッシュクロスアタック
速攻の1on1で、DEFが前を走っているときにクロスでプッシュしてかわそう!
Point:ボールと同じサイズの足の蹴りでボールをプッシュしよう

④In&Outアタック
クロスでプッシュで抜こうとした時に、DEFがコースに入る瞬間にIn&Outで逆をつこう
Point:外足の蹴りです

逆をつこうとしたDEFに予測されたら、外足で蹴って横に切りかえそう
Point:外足の蹴りです

⑤レッグスループッシュクロス
プッシュクロスの足の蹴りが自然意識できます

⑥プッシュクロス&Wrap Aroundコンボ

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